POLA LANGKAH DALAM PENCAK SILAT

 

POLA LANGKAH DASAR DALAM PENCAK SILAT

Dalam olahraga pencak silat memiliki Bentuk Pola langkah dasar, pola langkah ini wajib di kuasai sebelum seorang pesilat melakukan latihan teknik lanjutan dalam pencak silat .

ARAH

Dalam melakukan gerakan seorang pesilat harus memahami dengan baik mengenai arah baik arah sasaran maupun arah dalam melakukan suatu rangkaian gerakan, arah dalam pencak silat mengikuti 8 arah penjuru mata angin , dalam pengertian gerak yaitu

1.      Arah belakang

2.      Arah depan

3.      Arah serong kanan

4.      Arah serong kanan depan

5.      Arah serong kanan belakang

6.      Arah serong kiri

7.      Arah serong kiri depan

8.      Arah serong kiri belakang

 

LANGKAH

Pada saat melakukan teknik penyerangan maupun bertahan seorang pesilat harus menguasai teknik dalam melangkah, langkah dalam pencak silat merupakan perubahan kaki dari suatu tempat ke tempat lainya. Langkah dapat di lakukan ( lurus , silang / serong ) sedangkan cara melakukanya bisa dengan di angkat, di geser , melompat , ingsutan

 

LANGKAH DAN POSISI

langkah dalam pencak silat merupakan perubahan kaki dari suatu tempat ke tempat lainya. Langkah adalah suatu hal yang sangat penting dalam permainan pencak silat , fungsi langkah dalam pencak silat sebagai

1.      Dasar tumpuan untuk berdiri kuat

2.      Dasar untuk pembelaan dan serangan

3.      Dasar menempatkan posisi yang kuat dan menguntungkan taktik.

Langkah dapat di lakukan dengan posisi yang segaris tegak lurus ataupun serong

 

Baca juga : teknik dasar kuda kuda dalam pencaksilat

Berikut merupakan pola langkah dalam pencak silat

1.      Pola langkah lurus

Pola langkah ini di mulai dari salah satu kuda kuda ( kuda tengah ) memulai melangkah dengan kaki . cara melagkah gesekan dengan pola langkah lurus . mulai bergera k dengan kaki kiri lurus berhenti di titik 1 , geser kaki kanan lurus melewati titik 1 berhenti di titik 2 , geser kaki kiri lewati titik 2 dan seterusnya.

2.      Pola langkah zig-zang

Pada dasarnya pla langkah zig-zag sama seperti pola langkau lurus hanya saja pada saat melagkahkan kaki perpindahanya tidak lurus ke depan tapi membentuk zig-zag, pla langkah ini di lakukan dengan cara mengambil kuda kuda tengah

Ø  Langkahkan kaki kiri ke depan ke arah samping kiri

Ø  Kaki kanan yang berada di belakang juga di tarik kedepan ke arah samping kanan

Ø  Begitu seterusnya membentuk zig-zag.

3.      Pola langkah segitiga 

Pola langkah segitiga diawali dengan kuda kuda depan

Ø  Posisi pertama melalukan sikap pasang silat

Ø  Kemudian kaki kanan bergerser kearah kanan dengan di tarik

Ø  Lalu di lanjutkan melangkah ke arah depan tengah dengan kaki kiri

Ø  Kemudian di tarik kembali kaki kiri kebelakang kearah kiri atau di kembalikan ke arah ulang

Ø  Begitupun kaki kanan 

4.      Pola langkah U

Seperti namanya pola langkah U merupakan pola langkah yang membentuk huruf U pola langkah U diawali dengan sikap pasang kuda-kuda tengah

Ø  Sikap pasang silat

Ø  Kaki kiri di geser ke arah kaki kanan dan di lanjukan ke arah depan sejajar

Ø  Kemudian kaki kiri di kembalikan ulang

Ø  Kaki kanan di geserkan kearah kiri dan di lanjutkan ke arah depan sejajar

Ø  Kemudian kaki kanan di kembalikan ulang . 

5.      Pola langkah S

Seperti namanya pola langkah S merupakan pola langkah yang membentuk huruf S pola langkah S diawali dengan sikap pasang kuda-kuda tengah

Ø  Kaki kiri di tarik dengan menggeserkan kearah kaki kanan lalu di lanjutkan ke arah depan dengan sejajar

Ø  Kaki kanan yang berada di belakang kaki kiri menggeserkan kaki kerah kaki kiri,dan lanjut menggeserkan kearah samping dengan membentuk kuda-kuda tengah menghadap depan

Ø  Dan kemudian kaki kiri ditarik kerah kaki kana dan di lanjutkan menggeser kerah depan yaitu arah kiri

Ø  Kaki kana itu di tarik ke arah kaki kiri dan di langkahkan ke kanan sejajar dengan bahu

Ø  Dan untuk kembali ketitik awal atau sikap awal ( mundur) lakukan seperti langkah maju.

Agar lebih mudah memahaminya anda juga dapat melihatnya di sini 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

4 jenis tendangan dalam pencak silat

Gambar
  4 Jenis Tendangan Dalam Pencak Silat Seperti yang dikatakan oleh Johansyah Lubis (2004:13): “Jenis tendangan dalam pencak silat bermacam- macam diantaranya, tendangan lurus, tendangan sabit, tendangan sisi/T, tendangan jejak dan tendangan belakang”. Dalam olahraga pencak silat tendangan sama pentingnya dengan teknik pukulan dan teknik yang lainnya, namun tendangan lebih cenderung menguntungkan, karena mempunyai nilai yang lebih tinggi, kekuatan yang lebih besar dan jangkauan yang lebih panjang. Dalam suatu pertandingan, teknik serangan berupa tendangan yang memiliki nilai 2 (dua). Teknik tendangan dalam pencak silat sangatlah banyak diantara tendangan lurus, tendangan T, tendangan belakang dan tendangan sabit. Setiap tendangan memiliki sasaran serta alat penyasar yang berbeda-beda serta sasaran yang berbeda pula. 1. Tendangan Depan Tendangan depan atau tendangan lurus adalah serangan yang menggunakan sebelah kaki dan tungkai, lintasannya ke arah depan dengan posisi badan menghadap
Baca selengkapnya

Analisis gerak tendangan depan cabang olahraga pencak silat

Gambar
  ANALISIS GERAK TENDANGAN DEPAN CABANG OLAHRAGA   PENCAK SILAT TEKNIK TENDANGAN DEPAN CABANG OLAH RAGA PENCAK SILAT   Seperti yang dikatakan oleh Johansyah Lubis (2004:13): “Jenis tendangan dalam pencak silat bermacam- macam diantaranya, tendangan lurus, tendangan sabit, tendangan sisi/T, tendangan jejak dan tendangan belakang”. Dalam olahraga pencak silat tendangan sama pentingnya dengan teknik pukulan dan teknik yang lainnya, namun tendangan lebih cenderung menguntungkan, karena mempunyai nilai yang lebih tinggi, kekuatan yang lebih besar dan jangkauan yang lebih panjang. Dalam suatu pertandingan, teknik serangan berupa tendangan yang memiliki nilai 2 (dua). Tendangan yang dimaksud peneliti adalah teknik tendangan depan. Menurut Johansyah Lubis (2003:26) yaitu: “Tendangan depan atau tendangan lurus adalah serangan yang menggunakan sebelah kaki dan tungkai, lintasannya ke arah depan dengan posisi badan menghadap ke depan, de
Baca selengkapnya

KOMPONEN KONDISI FISIK PENCAK SILAT

  KOMPONEN KONDISI FISIK DOMINAN PENCAK SILAT  KATA PENGANTAR   Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh   Segala puji bagi Allah SWT yang telah memberikan kami kemudahan sehingga kami dapat menyelesaikan makalah ini dengan tepat waktu. Tanpa pertolongan-Nya tentunya kami tidak akan sanggup untuk menyelesaikan makalah ini dengan baik. Shalawat serta salam semoga terlimpah curahkan kepada baginda tercinta kita yaitu Nabi Muhammad SAW yang kita nanti-natikan syafa’atnya di akhirat nanti. Penulis mengucapkan syukur kepada Allah SWT atas limpahan nikmat sehat-Nya, baik itu berupa sehat fisik maupun akal pikiran, sehingga penulis mampu untuk menyelesaikan pembuatan makalah sebagai tugas dari mata kuliah Keterampilan Dasar Cabang Olahraga Pencak Silat Penulis tentu menyadari bahwa makalah ini masih jauh dari kata sempurna dan masih banyak terdapat kesalahan serta kekurangan di dalamnya. Untuk itu, penulis mengharapkan kritik serta saran dari pembaca untuk makalah ini, supaya m
Baca selengkapnya